Публикации

Специалисты Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины расскажут, можно ли заниматься спортом при гепатите С.

♦️ Если кратко, то при болезнях печени спорт противопоказан, так как может ухудшить состояние ослабленного организма. А вот умеренные физические нагрузки пойдут на пользу: лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, циклическая нагрузка (бег, лыжи, плавание, велосипед).

♦️Умеренные физические нагрузки рекомендованы больным гепатитом С по целому ряду причин, в числе которых укрепление иммунитета и общего состояния здоровья, улучшение кровообращения, насыщения его кислородом.

♦️В тренажерном зале больным гепатитом С стоит отдавать предпочтение работе с легкими весами, возможно посещение занятий по степу, аэробике, пилатесу под наблюдением тренера.

При определении допустимого уровня нагрузки можно ориентироваться на боль в подреберье — и при её появлении переходить к кратковременному отдыху.

💬 Напоминаем, при решении заняться физической культурой необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. А в период перехода заболевания в хроническую форму стоит избегать увеличения нагрузок и дать мышцам живота время для отдыха, избегая их перенапряжения.

Досрочный этап сдачи ЕГЭ начнется в установленный срок — 22 марта. Завершится он 22 апреля. При этом старт основного запланирован на 23 мая, а дополнительного – на 4 сентября. Ранее Владимир Путин в ходе оглашения послания Федеральному собранию предложил разрешить выпускникам пересдачу единого госэкзамена по одному из предметов до конца приемной кампании в вузах. Подробности – на Объясняем.РФ.

#КУZБАССВЫБРАЛ

До 1 июня разработать стипендию в 30 тысяч рублей для студентов, получающих образование по приоритетным специальностям — такой пункт содержится в перечне поручений, опубликованном на сайте Кремля. Выплата будет установлена взамен некоторых других президентских стипендий. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Ждём всех 30 марта к 12:30 🎉

Подробную информацию читайте в карточках.

#КемГМУ #Кемеровскиймедицинский #КемГМУМинздраваРоссии