Публикации

Поддерживать здоровье легких помогает правильное дыхание.

Существует много разных техник. Некоторые из них (возможно, самые важные и, при этом, простые) – в карточках Минздрава Кузбасса👇

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Продолжаем подготовку к Дню Победы. Прокопьевское обособленное структурное подразделение Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины традиционно поддержало всероссийские общественные акции "Георгиевская ленточка" и "Окна Победы".

В знак гордости и уважения к подвигам защитников Отечества сотрудники подразделения носят георгиевские ленточки - символ не сломленного духом русского солдата, советского народа, который 1418 дней и ночей боролся и победил фашизм в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.
Чтобы создать праздничную атмосферу, окна и помещения организации оформлены рисунками, картинками и надписями, посвященных Победе над фашизмом.
#ДеньПобеды #9Мая #НиктоНеЗабытНичтоНеЗабыто #ГеоргиевскаяЛенточка

#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса

Кузбасс активно участвует в акции «Окна Победы»

Жители региона украшают праздничными надписями и рисунками окна домов, квартир, офисов, предприятий, больниц, учреждений культуры, образования и спорта.

💉Более 2,5 млн доз вакцин для профилактики клещевого энцефалита выпустили за четыре месяца этого года. Производители продолжают поставки препарата, поэтому дефицита нет и не будет, сообщили в Минздраве РФ.

В России уже выявили первые случаи заражения вирусом, а также с начала года:

— более 21,7 тыс. россиян обратились в больницы из-за укусов клещей;
— почти 1,73 млн человек привились.

В этом году порядка 3,48 млн человек получат вакцину от вируса.

👉Подробнее о том, как уберечься от паразита, читайте в этом посте.

#новостимедицины

Следите за новостями на Объясняем.РФ

Правила здоровых легких

Движение. Регулярные кардионагрузки увеличивают емкость легких и улучшают их функции. Бег, плавание, аэробика или ходьба в быстром темпе сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

Снижение веса. Правильное питание и физическая активность освободят тело от лишних килограммов, а легкие - от работы с перегрузкой.

Отказ от курения. После того, как человек бросает курить, легкие очищаются от вредных веществ и восстанавливают свои функции примерно за год.

Бережное отношение к своему здоровью. Заболевания органов дыхания требуют своевременного и грамотного лечения специалистом. Не увлекайтесь самолечением.

Выезд на природу. Всего несколько часов в лесу или у реки позволят дышать свободнее.

Аллергикам надо стараться избегать контакта с аллергенами. Людям, которые работают под воздействием вредных производственных факторов, следует соблюдать меры индивидуальной защиты.

Вакцинация. Она минимизирует риск инфекционных болезней, связанных с поражением органов дыхания.

По метериалам Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики