Публикации

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний!
- Правильно питайтесь, больше употребляйте фруктов, овощей и ягод, сократите количество потребляемой соли.
- Контролируйте уровень холестерина в крови. Это необходимо начать делать уже после 30 лет. У здоровых людей его уровень не должен превышать 5 ммоль/л, а у больных с сахарным диабетом — 4-4,5 ммоль/л.
- Начните ежегодно контролировать уровень сахара в крови. Его уровень не должен превышать 3,3-5,5 ммоль/л (в крови из пальца).
- Обратите внимание на АД и своевременное его снижение.
- Занятия физкультурой и частое пребывание на свежем воздухе позволят: активизировать кровообращение, укрепить миокард и стенки сосудов, ускорить вывод «вредного» холестерина.
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- Проходите диспансеризацию и своевременно посещайте кардиолога.
- Берегите себя!

В любой сфере главное – человек. В здравоохранении это – пациенты и медицинские работники. Наша задача – создать оптимальные условия для работы врачей и оказания самой качественной медицинской помощи людям.

#ЗдоровьеКузбассовцев

Друзья, вот что вам нужно знать о пользе отпуска🍸☀🌴😀
Даже его ожидание уже поднимает настроение 😇
Доказано:
☀отпуск улучшает психическое состояние,
☀снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, ☀улучшает работу иммунной системы,
☀отпуск является отличным способом повышения общего уровня физической подготовки, поскольку вдали от повседневных забот мы обычно более активны.
Ловите моменты!

Уважаемые пациенты!
Делимся с вами нужной информацией❗❗❗
Вам в помощь - пошаговая инструкция - как записаться на приём к врачу в Первую больницу г. Новокузнецка через единый интернет-портал записи на приём – Врач 42, Госуслуги.
⏩Сохраните себе в телефон, поделитесь с близкими и друзьями.

Открываем новое и узнаем полезное вместе!

Все о нашем регионе — в официальном сообществе в официальном сообществе [club185515030|Правительства Кузбасса]

Подписывайтесь и будьте в курсе проверенных и достоверных новостей!