Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Хоспис
    До конференции «Развитие производительных сил Кузбасса» осталось 16 дней

    #СилыКузбасса75
    #конференцияПСК75
    Источник: https://vk.com/wall-203480273_1911
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Хоспис
    До конференции «Развитие производительных сил Кузбасса» осталось 12 дней

    #СилыКузбасса75
    #конференцияПСК75
    Источник: https://vk.com/wall-203480273_1931
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Хоспис
    👵Пожилым людям в силу возраста и здоровья бывает сложно позаботится о себе. Поэтому сделать уборку, измерить давление или приготовить обед помогают сиделки и соцработники.

    Для этого они проходят обучение по системе долговременного ухода, которую развивает нацпроект «Демография» (https://vk.cc/cs94Xq). Также программа включает реабилитацию на дому и в центрах дневного пребывания, где бабушки и дедушки занимаются оздоровительной гимнастикой, хобби и просто общаются.

    Чтобы воспользоваться поддержкой:

    ✅подайте заявление в местный орган соцзащиты;

    ✅комиссия решит, действительно ли нужна помощь. Если да, то обратившемуся установят класс нуждаемости;

    ✅далее заключается договор, к нему прилагается индивидуальный перечень услуг.

    Подробности вы можете узнать в региональном координационном центре соцобслуживания.

    #объясняемрф
    Источник: https://vk.com/wall-203480273_1932
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Хоспис
    🏡 Психологический комфорт – это состояние, когда человек чувствует себя спокойно, уверенно и уютно внутри себя и в окружающей среде. Медицинский психолог ГКУЗ "Кузбасский хоспис" Демина Олеся Николаевна ниже подробнее расскажет о том как поддерживать его в оптимальном состоянии:

    ☝ Психологический комфорт влияет на наше эмоциональное и психическое состояние, а также на качество нашей жизни в целом.

    Основными составляющими психологического комфорта являются:

    🛟 Безопасность: мы чувствуем себя защищенными и уверенными в своей физической и эмоциональной безопасности.

    👨‍👩‍👧‍👦 Социальная принадлежность: мы чувствуем себя частью общества, имеем положительные отношения с другими людьми и поддержку со стороны своего окружения.

    💪 Самоактуализация: мы реализуем свой потенциал, стремимся к достижению поставленных целей, удовлетворяем потребность в развитии и самовыражении.

    🕊 Психологическая свобода: мы имеем возможность открыто выражать свои мысли и чувства, не боясь осуждения или негативных последствий со стороны окружающих.

    😌 Эмоциональная устойчивость: мы способны эффективно управлять своими эмоциями и справляться со стрессом.

    👉 Для достижения психологического комфорта дома и на работе можно использовать следующие стратегии:

    ✔ Создавать приятную атмосферу вокруг себя. Уютная обстановка дома, элементы декора и предметы быта, которые приносят вам радость. На работе – чистое рабочее место, приятные коллеги, тихая обстановка.

    ✔ Находить время для отдыха и релаксации. Предусмотреть в распорядке дня время для себя, чтобы расслабиться и “отпустить” проблемы на короткое время за занятием, которое не повредит вашему здоровью. Например, за чтением книги, медитацией, хобби.

    ✔ Управлять своим временем и задачами. Распланируйте день и распределите свои задачи на основе их важности и срочности, чтобы избежать стресса и чувства перегрузки. Не стремитесь всегда делать всё идеально, не стесняйтесь обращаться за помощью к другим людям (коллегам, родным, друзьям и т.д.).

    ✔ Вести здоровый образ жизни. Регулярная физическая нагрузка, оптимальное питание и полноценный сон помогут вам чувствовать себя лучше и иметь больше энергии. Старайтесь избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

    ✔ Управлять своими эмоциями. Негативные эмоции могут влиять на наше психическое состояние, приводить к неудовлетворенности собой и отношениями с другими людьми. Уметь распознавать и управлять своими эмоциями поможет лучше понять себя и сохранить психологический комфорт даже в трудных ситуациях.

    ❗️ Важно помнить, что вышеперечисленный список не является универсальным руководством к действию, т.к. психологический комфорт индивидуален для каждого человека: кому-то комфортно быть одному в спокойной обстановке, кому-то — необходимы общение и активный образ жизни. Подбирайте под себя разные стратегии и находите то, что работает лучше всего для вас лично.

    #кузбасский_хоспис
    #КуZбасс
    Источник: https://vk.com/wall-203480273_1933
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Хоспис
    📱 С помощью Госуслуг вы можете записаться на прием к различным медицинским специалистам. Их список - в информационных карточках 👇

    👉 О том, как записаться к врачу через Госуслуги - [https://vk.com/kuz_hospice?w=wall-203480273_1861|в инструкции].

    #здравоохранениеКуZбасса
    #КуZбасс
    Источник: https://vk.com/wall-203480273_1966
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение