Публикации

У нас в КуZбассе уделяется много внимания паркам, скверам, школам, детским садам и спортивной инфраструктуре. Наш Президент Владимир Путин не раз подчеркивал важность обеспечения комфортной среды для жителей России.

💬 «Мы ведем масштабную модернизацию инфраструктуры КуZбасса для создания комфортных условий жизни», – подчеркнул губернатор Сергей Цивилев.

#ZаРоссию #ZаКуZбасс

📍Сегодня началась Неделя профилактики неинфекционных заболеваний, объявленная Минздравом РФ.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются главной причиной смертности в России - около 70% всех случаев.

К основным типам ХНИЗ относятся:
🔹болезни системы кровообращения
🔹злокачественные новообразования
🔹болезни органов дыхания
🔹сахарный диабет.

Часть факторов риска не изменить (пол, возраст, наследственность), но большую часть факторов риска мы можем контролировать ⬆️

❗Вывод: самым действенным способом профилактики ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Для контроля состояния здоровья следует регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медосмотры.

В современном мире, человек находится в постоянном напряжении.
Стресс— это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Депрессия часто характеризуется угнетенным настроением, тяжелыми душевными страданиями, снижением способности получать удовольствие, снижением психической активности, разнообразными отклонениями в работе внутренних органов. Вследствие депрессий и стрессов могут появиться такие виды расстройств как бессонница, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, болезни иммунной и желудочной систем, кожные и бронхо - легочные заболевания, мигрени, некоторые виды костных заболеваний, расстройство почечных функций, аллергии, нарушение ряда мозговых функций, все эти заболевания относятся к Хроническим неинфекционным заболеваниям (ХНИЗ). Научно доказано, что первопричиной возникновения перечисленных болезней, во многих случаях является именно психологическая проблема в человеке. Единичная стрессовая ситуация редко бывает во вред, а иногда идет даже на пользу организму, который мобилизует свои ресурсы. Однако если стресс приобретает хроническую форму, то наносит здоровью человека непоправимый, колоссальный вред. В состоянии затяжного стресса длительное повышенное содержание гормона кортизола в крови провоцирует начало развития даже в молодом возрасте целого ряда серьезных заболеваний. Состояние длительного стресса вызывает депрессию.

Медицинский психолог Прокопьевской психиатрической больницы Светлана Алексеевна Горбатюк дала рекомендации для профилактики стрессовых состояний. Читайте в карточках ➡️

Профилактика стресса — это важное условие для сохранения здоровья.

Продолжаем делиться рекомендациями для профилактики стресса от нашего психолога Горбатюк Светланы Алексеевны

Профилактика стресса, как фактор сохранения здоровья и профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).

Продолжаем делиться рекомендациями для профилактики стресса от нашего психолога Горбатюк Светланы Алексеевны