Публикации

💤 Сон — это не только время отдыха для нашего организма, но и важный показатель нашего эмоционального состояния.

Каждый год в пятницу, накануне дня весеннего равноденствия, отмечается Всемирный день сна. Основная цель создания праздника – напомнить о важности здорового сна.

И сегодня мы собрали для вас ряд симптомов, которые могут указывать на необходимость консультации психотерапевта:

😞 трудности с засыпанием

😪 неглубокий сон с частыми ночными пробуждениями

😨 появление слишком интенсивных снов и кошмаров, приводящих к пробуждению

😵‍💫 преждевременное пробуждение

🥱 чувство разбитости, усталости и раздражительности в течение дня

Недосыпы препятствуют нормальному течению множества процессов в организме. И, как следствие, мы сталкиваемся с👇🏻

- чувством усталости и снижением работоспособности
- ухудшением памяти и концентрации
- усугублением и развитием психических заболеваний
- повышением артериального давления
- обострением хронических заболеваний
- снижением иммунитета
- перееданием
- снижением тонуса кожи
- и т.д.

Заболевания и состояния, которые могут спровоцировать длительные нарушения сна, показывают необходимость своевременного лечения данной проблемы.

И мы призываем вас, друзья, следить не только за собственным здоровьем, но и обращать внимание на состояние членов семьи и друзей.

С любовью и заботой,

Ваш Медлайн💚

Запись на прием к специалисту возможна:

📨через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

👩🏼‍⚕️Прием ведет Лобанова Татьяна Павловна, врач-психотерапевт МЦ «Медлайн».
Стаж работы: 24 года.

🍏Ждём вас по адресу: г. Кемерово, ул. Ноградская, 5 (2 этаж).

Дорогие друзья. Наши сердца разрываются вместе с вами от бессилия и боли.

Но чтобы помочь хоть немного облегчить тяжесть последних событий, мы хотели бы поделиться с вами информацией о том, как справиться с панической атакой самостоятельно или оказать помощь другому человеку.

Приступ паники часто сопровождается сильным и внезапным страхом, нехваткой воздуха, учащенным сердцебиением, дрожью в руках и ногах, потливостью, головокружением и тошнотой.

• Как помочь себе остановить приступ паники?

1. Нормализуйте дыхание. Старайтесь вдыхать на раз-два-три-четыре, задерживать дыхание на одну секунду и выдыхать на раз-два-три-четыре.

2. Примите позу, которая поможет расслабиться. Попробуйте сесть и опустить голову ниже колен.

3. Заставьте мозг сосредоточить внимание на окружающих вас людях и предметах. Например, посчитайте, сколько пуговиц на кофте, машин на парковке, узоров на ковре, ступенек на лестнице и т.д.

4. Постарайтесь отвлечься. Прочитайте про себя стих или напойте знакомую песню, вдумывайтесь в каждое слово.

5. Может помочь умывание холодной водой.

Но! Если боль в груди давящая, не проходит в течение пяти минут, усиливается и отдает в левую руку, вызывайте скорую помощь.

• Что делать, если вы стали свидетелем панической атаки у другого человека?

1. Сохраняйте спокойствие.

2. Сосредоточьте внимание человека на себе. Смотрите ему в глаза, возьмите за руки.

3. Постарайтесь отвлечь человека при помощи беседы. Говорите мягко и уверенно.

4. Попробуйте вместе медленно дышать.

5. Постарайтесь переключить внимание человека с его ощущений на что-то другое.

• Изучите памятку и поделитесь информацией с тем, кому это необходимо.

Коллектив нашего медицинского центра выражает искренние соболезнования семьям погибших и пострадавших.

Берегите себя и своих близких.

#prayformoscow

Абсолютно каждый человек неожиданно в своей жизни может столкнуться с интимной, но очень болезненной проблемой – проктологическим заболеванием.

И в нашей клинике мы предлагаем широкий спектр современных методов лечения, способных не просто облегчить ваши симптомы, но и вернуть утраченное здоровье👩🏼‍⚕️

Какие же методики используют наши врачи-проктологи?

🌿Консервативное лечение:
- Медикаментозная терапия
- Восстановительная диета

🩺Малоинвазивные методы лечения:
- Склеротерапия (после введения склерозанта в полость с расширенными венами узлы лишаются кровоснабжения и уменьшаются).
- Инфракрасная коагуляция (в результате теплового воздействия с помощью инфракрасного светового потока высокой интенсивности сосуды склеиваются, а ткани заживляются).
- Лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами (ножка геморроидального узла переживается при помощи вакуума и латексного кольца, поступление крови в узел прекращается, и он отмирает).

💉Хирургическое вмешательство:
- Дезартеризацмя геморроидальных узлов (процедура HAL-RAR) - один из самых прогрессивных способов лечения, позволяющих предотвратить повторное образование узлов (перевязка геморроидальных артерий под контролем Ультразвуковой допплерометрии).
- Лазерная вапоризация (тепловое воздействие на патологические участки кишечника без повреждения слизистой).
- Тромбэктомия (удаление сгустка венозной крови (тромба) в полости узла хирургическим способом).
- Геморроидэктомия (хирургическое удаление патологически увеличенных геморроидальных узлов).

Задача нашего медицинского центра - помочь пациенту максимально быстро, качественно и в комфортных условиях избавиться от заболевания при помощи самых современных технологий.

📍И мы призываем вас, друзья, уделять время своему здоровью!

В нашем медицинском центре данные методики широко используются в ежедневной клинической практике. И для определения показаний и противопоказаний к выполнению тех или иных вмешательств нужно проконсультироваться прежде всего, с хирургом-проктологом.

Записаться вы можете через сообщения сообществу, с сайта или по телефону:
📱+7 961 707‑18‑30
☎+7 (3842) 49-20-70
https://kemerovo.medline.pro/

💚Ждём вас по адресу: г. Кемерово, ул. Ноградская, 5 (2 этаж).

А если у вас остались вопросы, вы можете задать их в комментариях под этим постом или по телефону нашего контакт-центра, указанному выше.

Берегите себя и будьте здоровы!

Дорогие друзья! Мы запускаем новую акцию🔥

С 1 по 31 мая мы дарим вам скидку 10% на любые анализы (кровь, кал, моча).

Проведите предстоящие праздники и выходные с пользой!

🍏Ждем вас по адресу: г. Кемерово, ул. Ноградская, 5 (2 этаж).

А записаться на прием к специалисту нашего медицинского центра можно через сообщения сообществу, с сайта или по телефону:
📲 +7 961 707‑18‑30
☎+7 (3842) 49-20-70
https://kemerovo.medline.pro/

Медлайн - на страже здоровья и долголетия💚