Публикации

29 января — 4 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний
Рак кожи: профилактика

❗ Главная цель профилактики рака кожи – минимизировать нахождение незащищенного участка кожи под длительным воздействием прямых солнечных лучей.
☀ Загорать можно утром до 11–12 часов и вечером – после 15–16 часов.
Многочисленные исследования доказали вред загара в солярии, который может стимулировать возникновение рака кожи.
Для профилактики рака кожи также необходимо:
• предохранять рубцы от травмирования;
• соблюдать все меры личной гигиены при работе со смазочными материалами и канцерогенными веществами;
• лечить язвы.

Как выглядит рак кожи

✅ Чтобы вовремя выявить рак кожи, необходимо проводить самодиагностику – осматривать кожу не реже одного раза в три–шесть месяцев с помощью панорамного и ручного зеркала.
✅ Внимание следует обратить на любые пятна более 4 мм.
Должны насторожить:
• асимметрия формы,
• неровные края,
• двухцветная окраска (различные оттенки коричневого);
• любые другие изменения, такие как родинка стали толще, увеличилась, приобрела новый рельеф.
Иногда часть пятна может стать светлее и исчезнуть.
✅ Если при самоосмотре вы увидели пятна с вышеперечисленными признаками, то обратитесь к дерматологу или онкологу. Не всегда это означает озлокачествление, но достоверный ответ может дать только врач после проведения осмотра и необходимых исследований.
#гаузккквд
#специалистыгаузккквд
#дерматовенерология
#раккожи

В КуZбассе на поддержку детей и семей с детьми до конца года будет направлено почти 27 млрд рублей. Большая часть средств — 25,1 млрд — пойдет на выплаты и оказание адресной помощи семьям.

💬 «В Год семьи мы продолжаем работу по улучшению жилищных условий, поддержке многодетных семей, материнства и детства, обеспечению качественным образованием и доступной медицинской помощью. Значительная часть бюджетных расходов в этом году предусматривается именно на эти цели. Как подчеркивает наш Президент Владимир Путин, именно семья должна быть в центре всей государственной политики», — сказал губернатор Сергей Цивилев.

2 февраля – День разгрома советскими войсками немецко-фашистских войск в Сталинградской битве. 81 год назад завершилось сражение, изменившее ход Великой Отечественной войны.

Сегодня мы вспоминаем героев исторической победы, решающий вклад в которую внесли именно сибирские дивизии. В их рядах на защиту Родины встали и кузбассовцы.

29 января - 4 февраля - Неделя профилактики онкологических заболеваний
Многие заболевания легче предотвратить, чем лечить.

↪ Чтобы выявить патологию, когда еще нет симптомов, необходимо проходить диспансеризацию. Онкологические заболевания на ранней стадии излечимы в 90% случаев.

💡Диспансеризация — это комплекс мероприятий, который включает профилактический медицинский осмотр и обследования для оценки состояния здоровья и предупреждения хронических неинфекционных заболевания, а также факторов риска их развития.

Где пройти: Диспансеризацию можно пройти бесплатно по ОМС в поликлинике по месту жительства.

Как часто проходить:
В возрасте от 18 до 39 лет диспансеризацию проходят раз в три года, с 40 лет — ежегодно.

Как проводится:
1⃣ На первом этапе проходит осмотр терапевта, анкетирование, врачи выявляют факторы риска развития заболеваний и определяют группу здоровья пациента.

Также предусмотрена серия онкоскринингов: с 18 до 39 лет на выявление рака шейки матки. После 40 лет добавляются скрининги на колоректальный рак и рак желудка, двенадцатиперстной кишки, молочной и предстательной желез.

Во время первого этапа врачи определяют, необходимо ли дополнительные обследования для постановки или уточнения диагноза.

2⃣ При подозрении на онкозаболевание пациента отправляют на консультацию с профильным врачом и дообследование.

При сохранении подозрений на злокачественное новообразование человека направляют на консультацию к онкологу.

😏 Регулярная проверка организма и состояния внутренних органов позволяет вовремя обнаружить патологический процесс, когда заболевание еще не распространилось по всему организму.

Больше о здоровом образе жизни ➡читайте на сайте ТакЗдорово

5 — 11 февраля — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Что вредит здоровью полости рта?
1⃣ Злоупотребление горячей пищей, а также ее сочетание с холодной (разность температур постепенно истончает эмаль).

2⃣ Употребление кофе, чая, красящих напитков (красители и танины в их составе устойчиво окрашивают поверхность зубов и провоцируют появление коричневого налета).

3⃣ Злоупотребление алкоголем (снижает выработку слюны, вызывая сухость во рту).

4⃣ Перекусы сладостями
🔸 леденцами, особенно если грызть (скалывают эмаль, налипают на зубы),
🔹 шоколадом (в молочном и белом — большое содержание сахара),
🔸 мармеладом и жевательными конфетами (долго остаются на зубах и нарушают пломбы при жевании),
🔹 сладкими газированными напитками (содержат избыток сахара и кислот — лимонной и ортофосфорной, разрыхляют структуру эмали, вымывая минералы),
🔸 выпечкой и фастфудом (содержит избыток простых углеводов).

5⃣ Курение, употребление кальянной смеси, вейпов, снюсов (нарушается кровоснабжение десен, иссушается слизистая, образуется зубной налет, формируется зубной камень).

6⃣ Постоянно грызть семечки, орехи )эмаль стирается, трескается, скалывается, появляются зазубрины, V-образные потертости на краях передних резцов).

7⃣ Продолжительно использовать жевательную резинку (застревает между зубами, повреждает старые или большие пломбы, вытягивая их из зубной полости).

8⃣ Носить пирсинг во рту и на губах (царапает и скалывает эмаль, является причиной переохлаждения или перегрева эмали).

9⃣ Использовать зубы в качестве инструмента (перекусывать нить, открывать пробку).

🔟 Драться, заниматься контактными видами спорта (бокс, хоккей, баскетбол, борьба) без защитных кап для зубов.

1⃣ 1⃣ Неосознанно сжимать челюсти, скрипеть зубами во сне (бруксизм) (перенапрягаются жевательные мышцы, боль в височно-нижнечелюстных суставах, истончение эмали).
#здоровьеполостирта