Публикации

Родители, помните: соблюдение простых правил безопасности поможет защитить здоровье вашего ребёнка☝️
#центрздоровья #правилабезопасности

❗️ Ранняя диагностика важна для успешного лечения любых заболеваний, в первую очередь – онкологических. При этом, самообследование – ключевой навык, которым должен владеть каждый.

🔎 Обучиться ему, а также пройти осмотр кузбассовцы смогут в рамках Дней диагностики новообразований кожи в Кузбасском онкодиспансере.

📍 20 и 21 мая, г. Кемерово, ул. Волгоградская, 35

☎️ Предварительная запись по телефону 8-800-234-69-30

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Артериальное давление - один из основных показателей состояния организма. Его измерение - обязательная часть комплексного обследования здоровья.
✔️Нормальный показатель артериального давления в пределах 110/70 - 130/85 мм рт. ст.
❗️Даже небольшое отклонение от нормы может быть сопряжено с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений (инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти):
до 160/100 мм рт. ст. - минимальный,
до 180/110 мм рт. ст. - средний,
до 180/110 мм рт. ст. - высокий.
Артериальную гипертонию диагностируют на уровне артериального давления 140/90 мм рт. ст.
❗️Гипертония может долгое время протекать без симптомов, поэтому очень важно знать свое артериальное давление.
Берегите себя! Контролируйте артериальное давление!

#профилактика #артериальноедавление
#диспансеризация
#центрздоровья

В рамках Международного дня детского телефона доверия специалисты Центра пообщались со школьниками г. Полысаево и рассказали про номер телефона, по которому каждый в любой момент может получить психологическую помощь.  

Дети и их родители могут позвонить на бесплатный круглосуточный телефон доверия
☎️ 8-800-2000-122
и получить консультацию, совет как поступить в той или иной ситуации при возникающем конфликте в семье, между сверстниками, проблеме родителей и детей.
На звонки отвечают опытные психологи, прошедшие специализированное обучение.
Цель такой помощи – способствовать профилактике семейного неблагополучия, стрессовых и суицидальных настроений детей и подростков, защите прав детей и укреплению семьи.

Напоминаем, как правильно измерять артериальное давление.
Для получения качественных данных важен и этап подготовки к измерению артериального давления:
✅выберите спокойную обстановку,
✅после еды должно пройти 2 часа,
✅нельзя употреблять кофе или курить за 30 минут до измерения,
✅избегайте активности перед измерение,
✅сидите спокойно в течение 5 минут перед измерением артериального давления,
✅если возможно, не проводите измерения, если испытываете дискомфорт или стресс,
✅снимите плотно облегающие предметы одежды с плеча.

☝️Проводить измерение нужно два раза в день:
утром - перед приёмом лекарств и едой, ​вечером - перед сном, купанием или приемом лекарств.
Поскольку артериальное давление постоянно колеблется, необходимо осуществлять, по меньшей мере, два измерения каждый раз и записывать их показания с датой и временем.​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
Подождите 1 минуту между измерениями.
Берегите себя! Контролируйте артериальное давление!

#профилактика #нет_гипертонии #артериальноедавление