Центр охраны здоровья шахтеров

"Привычка - полезная или вредная?

Под таким названием на базе библиотеки Центра состоялась дискуссия с участием студентов Ленинск-Кузнецкого филиала Кузбасского медицинского колледжа.

Участники мероприятия обсудили главные вопросы, связанные с профилактикой различных зависимостей:

Чем чревато для здоровья человека употребление алкоголя, табака, переедание, игровая и интернет-зависимость?

Как сформировать приверженность здоровому образу жизни?

#профилактика
#неталкоголю
#неткурению
#зож

💦 Питьевой режим имеет колоссальное влияние на организм, поэтому поддерживать водный баланс нужно каждому.

Почему необходимо пить воду, рассказала диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

💧 Подробнее об этом в наших карточках.

Приемная кампания в российские вузы стартует 20 июня. По словам вице-премьера РФ Дмитрия Чернышенко, число абитуриентов в этом году может превысить 1 млн человек. Для них подготовлено более 621 тыс. бюджетных мест, из которых 29,3 тыс. для университетов четырех новых субъектов РФ. Подробности – на Объясняем.РФ.

Прекрасный способ избавится от вредных привычек - формировать полезные!

✨ 7 апреля, в воскресенье, в Парке Здоровья Лесного городка стартует Международная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню здоровья.

👨‍👩‍👦‍👦 В этом году акция впервые проводится в рамках мероприятий Года волонтёрского движения в Содружестве Независимых Государств и приглашает следовать девизу «Здоровье для всех».

✅ Зарегистрироваться для участия в акции можно здесь: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSteps2024vesna

🏃‍♀‍➡️🏃‍➡️Приглашаем всех желающих принять участие!

Шагайте и будьте здоровы!

Очень сложно найти орган или систему в человеческом организме, которая бы не страдала от какой-либо вредной привычки.

Особенно опасно воздействие пагубных зависимостей на состояние сердца, сосудов, головного и спинного мозга, костей и суставов, половой и дыхательной системы.

🚬Например, курильщик загрязняет не только свои лёгкие, но также значительно повышает риск развития атеросклероза сосудов.

💪Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни, любовь и забота друг о друге в семье, ответственность.

☝️Специалисты утверждают, что человеку сложнее всего даются первые три недели отказа от зависимости, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка - к здоровому образу жизни.

Начните уже сегодня - откажитесь от вредных привычек!

Будьте здоровы!

#зож
#профилактика

☝️Наркотики пагубно влияют на весь организм!

Расскажите, где "торгуют смертью", чтобы уберечь себя и своих близких.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Досрочный этап сдачи ЕГЭ начнется в установленный срок — 22 марта. Завершится он 22 апреля. При этом старт основного запланирован на 23 мая, а дополнительного – на 4 сентября. Ранее Владимир Путин в ходе оглашения послания Федеральному собранию предложил разрешить выпускникам пересдачу единого госэкзамена по одному из предметов до конца приемной кампании в вузах. Подробности – на Объясняем.РФ.

Лучшая профилактика травм – это осторожность.

👆Не забывайте о своей безопасности. Соблюдайте простые правила во время гололёда.

#профилактика

📍Гепатит С - инфекционно-воспалительное заболевание печени, возбудителем которого является вирус гепатита С. Существующее годами воспаление наносит непоправимый вред клеткам печени, рано или поздно приводя к циррозу, а затем – и к гепатоцеллюлярной карциноме (раку печени) При этом могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Симптомы острого гепатита С:

🔻Общее недомогание​
🔻Тошнота или снижение аппетита​
🔻Боль в области желудка​
🔻Потемнение мочи​
🔻Пожелтение кожи и склер глаз
🔻Лихорадка​
🔻Мышечные и суставные боли​

Симптомы хронического вирусного гепатита С, как правило, становятся заметными спустя годы:

🔹Кровоточивость после незначительных травм, склонность к образованию синяков из-за низкой свертываемости крови
🔹Кожный зуд​
🔹Накопление жидкости в брюшной полости - асцит
🔹Отеки на ногах​
🔹Беспричинная потеря веса​
🔹Спутанность сознания, сонливость и невнятность речи (печеночная энцефалопатия).

❗️При наличии таких симптомов срочно обращайтесь к врачу!

#профилактика

Чемпионы мира и Олимпийских игр приняли участие во флешмобе в поддержку наших спортсменов в рамках Международной выставки-форума «Россия». Участники мероприятия под гимн РФ подняли над головами белые, синие и красные таблички, из которых сложился большой флаг страны. Подробности – на Объясняем.РФ.