Восстановление после тренировки является важным элементом тренировочно-адаптационного цикла. Во время физической активности мы нагружаем наши мышцы и организм в целом, вызывая микротравмы и утомление. Восстановление позволяет нашему организму восстановиться, восполнить энергетические ресурсы, укрепить мышцы и адаптироваться к будущим нагрузкам.

📍ул. Николая Островского 10а
▪️пн-пт 08:00-22:00, сб-вс 09:00-20:00
📞 +7 (3842) 44-17-71