Повышенный уровень холестерина увеличивает риск инфаркта или инсульта. Рассказываем, как этого избежать и когда идти к врачу.
🩸Холестерин — это воскоподобное вещество, которое содержится в человеческой крови. С его помощью организм производит новые клетки и гормоны.
❗️Холестерин вырабатывается в печени и поступает из пищи. Соединения холестерина с другими веществами — липопротеины — разделяют на «хорошие» и «плохие». «Плохие» — это липопротеины низкой плотности (ЛПНП), а «хорошие» — высокой плотности (ЛПВП).
🔻«Плохие» могут откладываться на стенках сосудов, из-за чего они теряют эластичность и сужаются. «Хорошие» же уносят из кровотока часть «плохого» холестерина в печень для расщепления.
🔻Без контроля питания и здоровья «плохого» холестерина может стать слишком много, а «хорошего» — мало. Из-за этого возрастет риск атеросклероза — отложения холестерина на стенках крупных сосудов. Отложения могут затруднить ток крови, оторваться и образовать тромб, который вызовет сердечный приступ или инсульт.
⠀
💟Следить за уровнем холестерина важно, потому что его избыток не имеет симптомов.
Как позаботиться о холестерине:
🔻Сдать анализ на проверку его уровня.⠀
В зоне риска люди старше 40 с сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким давлением, избыточным весом и ожирением, диабетом или семейной историей атеросклероза.
🔻Изменить рацион и привычки.
Начать можно с диеты: есть больше рыбы, фруктов и овощей, орехов и меньше красного мяса, мучного и сладостей. В качестве физической нагрузки подойдут быстрая ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде. Алкоголь лучше ограничить до минимума, а курить перестать совсем.
🔻Следить за уровнем холестерина вместе с кардиологом.
Если уровень холестерина не снижается после изменения диеты и образа жизни или существует высокий риск сердечного приступа, понадобятся лекарства. Они помогут уменьшить количество холестерина, вырабатываемое организмом. Такие препараты должен назначать врач.
⠀
👩🏻⚕️Не откладывайте визит к врачу для проверки своего уровня холестерина.
Записаться на прием к кардиологу в сеть клиник «Здоровье» можно по тел. 901-800 или на нашем сайте zdorov.clinic
🏥В сети клиник «Здоровье» ведут приём врачи кардиологи:
Сухова Наталья Александровна,
Малева Ольга Валерьевна,
Арищин Валерий Александрович,
Чайковская Ирина Геннадьевна.
💟Выбирайте своего кардиолога и приходите в «Здоровье»!
🩸Холестерин — это воскоподобное вещество, которое содержится в человеческой крови. С его помощью организм производит новые клетки и гормоны.
❗️Холестерин вырабатывается в печени и поступает из пищи. Соединения холестерина с другими веществами — липопротеины — разделяют на «хорошие» и «плохие». «Плохие» — это липопротеины низкой плотности (ЛПНП), а «хорошие» — высокой плотности (ЛПВП).
🔻«Плохие» могут откладываться на стенках сосудов, из-за чего они теряют эластичность и сужаются. «Хорошие» же уносят из кровотока часть «плохого» холестерина в печень для расщепления.
🔻Без контроля питания и здоровья «плохого» холестерина может стать слишком много, а «хорошего» — мало. Из-за этого возрастет риск атеросклероза — отложения холестерина на стенках крупных сосудов. Отложения могут затруднить ток крови, оторваться и образовать тромб, который вызовет сердечный приступ или инсульт.
⠀
💟Следить за уровнем холестерина важно, потому что его избыток не имеет симптомов.
Как позаботиться о холестерине:
🔻Сдать анализ на проверку его уровня.⠀
В зоне риска люди старше 40 с сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким давлением, избыточным весом и ожирением, диабетом или семейной историей атеросклероза.
🔻Изменить рацион и привычки.
Начать можно с диеты: есть больше рыбы, фруктов и овощей, орехов и меньше красного мяса, мучного и сладостей. В качестве физической нагрузки подойдут быстрая ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде. Алкоголь лучше ограничить до минимума, а курить перестать совсем.
🔻Следить за уровнем холестерина вместе с кардиологом.
Если уровень холестерина не снижается после изменения диеты и образа жизни или существует высокий риск сердечного приступа, понадобятся лекарства. Они помогут уменьшить количество холестерина, вырабатываемое организмом. Такие препараты должен назначать врач.
⠀
👩🏻⚕️Не откладывайте визит к врачу для проверки своего уровня холестерина.
Записаться на прием к кардиологу в сеть клиник «Здоровье» можно по тел. 901-800 или на нашем сайте zdorov.clinic
🏥В сети клиник «Здоровье» ведут приём врачи кардиологи:
Сухова Наталья Александровна,
Малева Ольга Валерьевна,
Арищин Валерий Александрович,
Чайковская Ирина Геннадьевна.
💟Выбирайте своего кардиолога и приходите в «Здоровье»!
Источник: https://vk.com/wall-140156525_767
Пост №7923, опубликован 29 сен 2023